一、严寒的夏季白叟越喝茶越严寒

　　夏季的时辰，气候严寒，良多老年人都茶不离手，经由过程品茗来暖身材，实际真的是如许吗，有白叟发明，喝热茶并不能越喝越暖，反而偶然辰会四肢举动冰凉。

　　研讨发明，老年人在严寒情况中调理体温或坚持体温的才能，与他们天天从饮食中摄取的铁元素几多有关。尝试拔取的100名老年人，因为逐日只摄取了大夫划定的1/3的铁，致使一个月后体温遍及降落0.5摄氏度。专家组罗伯森传授表现，铁元素到场人体的体温调理，老年人在严寒情况中调理体温或坚持体温的才能，与天天从饮食中摄取的铁元素量紧密亲密相干。而茶属于碱性物资，进入人体后到场耗损体内铁元素，是以，大批品茗致使铁的散失，令人在夏季更轻易受凉。

二、白叟越品茗越睡不着，失眠就寝不好 

　　茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等几百种成份。据业内助士先容，夏季气温低，日短夜长，人体勾当绝对削减，白叟原来就精力不济，就寝品质不佳，应当过分削减吃茶品茗量。

　　不过有吃茶品茗习气的老年人，夏季最好喝一些颠末焙火的茶或温性的、较少安慰性的茶，比方渥堆的黑茶，焙火的乌龙茶、红茶，陈放多年的老茶和老白茶等，但品茗量不要过分。