一、常喝绿茶护眼明目防备远视
　　绿茶中含有大批丰硕的维生素，据研讨此中维生素C、维生素B2、维生素E，对明目具备必然感化。维生素C和维生素B2对防备白内障有用果；维生素A能到场眼视网膜中杆状细胞的视紫红质再生，从而保持一般的视觉功能。用绿茶煎汁洗眼可医治溃疡性睑缘炎，绿茶洗眼还可医治急性结膜炎等眼病。绿茶所含的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。是以，吃茶品茗能起到明目的感化，出格是绿茶。以上是迷信方面的实际和诠释。

　　二、为甚么常喝绿茶抗癌防辐射
　　绿茶作为平常饮料，对防备辐射毁伤，进步人体抗辐射才能，促进人体安康等都是无益的。汗青查询拜访发明，在广岛地域承受核战斗后存活的日本住民，多为饮用绿茶量多的人，比方茶农、茶商和嗜茶者，其体质状态、白血球目标和寿命都较着地要比不吃茶品茗或少吃茶品茗的人要好和长。这从一个方面反应了绿茶对辐射的抵当才能，而电脑的辐射恰是古代人眼睛被风险的首要杀1手，在品茗的习气培育本身的倒茶礼仪，也是办公室的寒暄才能之一。
　　据尝试证实品茗对眼睛有很大的益处，绿茶防辐射首要是茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及局部氨基酸，而绿茶的功能与感化也较着提到绿茶对眼睛的结果。其感化机理也是针对辐射引发适量自在基并致使过氧化迫害而发生的解毒感化，茶多酚类化合物能够抗氧化和断根自在基，因此到达抗辐射结果，起着一种辐射掩护剂的感化。茶多酚又称为茶鞣或茶单宁，是构成绿茶色、香、味的首要成分之一，也是绿茶中最具保健功能的首要成分之一。茶多酚是绿茶中多酚类物资的总称，包含黄烷酮类，花样苷类，黄酮类黄酮醇类，此中黄烷醇类物资(儿茶素)最为首要。
　　三、绿茶富含人体所需微量元素常喝抗氧化
　　天然无公害绿茶有丰硕的人体所需卵白质、维生素、矿物资、食品纤维、核酸、叶绿素及茶多酚等天然抗氧化物，能敏捷断根体内适量的自在基，禁止脂质过氧化，具抗辐射、消弭委靡、明目健脑和排毒养颜感化，能有用处理电磁辐射引发的电脑收集综合症。经比拟，毛尖茶在动物存活率、免疫调理、抗氧化等目标上，抗辐射结果周全优于螺旋藻胶囊，各类养分冲剂同等类产物。对持久在电磁辐射情况下任务的功课职员红细胞、血红卵白、血小板、白细胞、淋巴细胞具备明显的掩护感化。
　　常坐办公室的白领每天任务在电脑中间，冲泡一杯绿茶，边任务边补充水份，炎天此茶能够降暑，冻天能够喝杯温水，不但对眼睛的益处多多，同时抗辐射对您的安康和皮肤停止掩护，还能对癌等其余疾病起到抵抗和防备感化，为甚么未几喝一杯那！