一、消食保健茶-山查枸杞茶的做法

　　资料：山查30克、枸杞子15克

　　做法：

　　1、山查洗濯清洁，切片，枸杞子洗净。

　　2、把山查和枸杞子一起放到杯子里，用滚水闷泡约莫30分钟，便可。

 

　　二、山查枸杞茶的功能

　　山查具备开胃消食的感化，枸杞则有滋补肝肾、保肝明目等感化。二者冲泡同饮，则更能阐扬滋补身材、强体健身的感化，可以或许或许健脾开胃、补肝益肾、、血润燥等，是一款安康的保健茶饮。

　　但山查枸杞茶也不是大家咸宜的，喝山查枸杞茶仍是该当注重一下，有针对性的饮用最好。

　　三、山查枸杞茶饮用注重事变

　　1、山查枸杞茶不合适多喝，天天一杯足矣。过量饮用，轻易致使呈现胃酸的景象，肠胃功能差的人就最好不要饮用。

　　2、山查枸杞茶不能和柠檬同食，不然会影响消化。

　　3、山查枸杞茶不宜和海产物同食，海产物均富含的钙、铁、矿物资、卵白质，而山查枸杞茶中的山查中含有鞣酸，若与海产物同食，汇合成鞣酸卵白，这类物资轻易致使便秘，激发恶心、吐逆、腹痛等病症。

　　四、山查枸杞茶合适人群

　　1、山查，滋味酸酸甜甜的，具备开胃的功能，对胃口不好的人，可以或许起到开胃消食的感化。

　　2、枸杞具备明目的功能，对那些永劫间在电脑眼前任务的下班一族来讲，饮用山查枸杞茶可以或许或许有用减缓眼睛委靡，进步任务的效力。